Ich durfte auch in diesem Schuljahr Maturanten auf ihrem Weg begleiten. Nein, es ging dabei nicht um Nachhilfe, ich denke hierbei wäre ich restlos überfordert, hierfür wäre Martin Sonnleitner die bessere Wahl. Ihr findet ihn unter www.mathe-coach-martin.at Aber, ich verstehe sehr viel von Stressreduktion, dem…

HÖR AUF ZU WARTEN   Warum ist es eigentlich so, dass wir immer auf alles warten? Auf den Freitag, auf das nächste Wochenende, auf den nächsten Urlaub, auf die Pension…   Wäre es nicht klüger, das Beste aus dem Hier und Jetzt zu machen? Aber…

Next flight – A N G S T F R E I   Ich traf heute beim Einkaufen einen ehemaligen Klienten. Er kam vor einigen Wochen wegen ziemlich arger Flugangst zu mir. Vorerst stand ein Städteflug an, später dann ein Langstreckenflug.   Nach dem Vorgespräch…

Eine kinesiologische Sitzung in der Natur?? Auch das ist möglich!   Spätestens seit „Waldbaden“ in aller Munde ist, gilt der Waldspaziergang als gesundheitsfördernde Maßnahme. Er beruhigt das Herz-Kreislaufsystem, reduziert den Stress und kann sogar das Immunsystem stärken.   Vor allem um sich gegenseitig kennen zu…

Man sagt oft „Die Angst kommt aus heiterem Himmel“ – aber das stimmt nicht. Die Angst hat immer einen Auslöser.   Vergangene, oder auch aktuell belastende Lebensereignisse, traumatische Kindheitserlebnisse, langanhaltende stressige Belastungen, sowie auch körperliche und seelische Gewalt können das Auftreten von Angststörungen begünstigen.  …