„Wann sollte ich eine Lomi Reise buchen?“ – Diese Frage bekomme ich immer wieder! ✨ Viele denken bei Massagen an tiefe Muskelbearbeitung – doch die Lomi ist anders. Sie wirkt nicht nur auf den Körper, sondern vor allem auf die Seele. 💖 Sie bringt dich in einen Zustand absoluter Tiefenentspannung. Durch fließende, sanfte Streichungen, warmes …
Was ist eigentlich Psycho-Stress und wie wirkt sich dieser aus? Der Psycho-Stress ist eine Reaktion des Körpers auf eine wahrgenommene Bedrohung, die real, aber auch eingebildet sein kann. Er aktiviert das Stresssystem im Körper und die Ausschüttung der Stresshormone Adrenalin und Cortisol. Auslöser gibt es verschiedenste: • Prüfungsangst • Konflikte mit Arbeitskollegen, Mitschülern, oder Lehrern …
Seit kurzem habe ich eine kleine Findlingskatze bei mir aufgenommen, und was soll ich sagen? Sie hat unsere Herzen im Sturm erobert! Mal ist sie ein quirliges Energiebündel, das mich ordentlich auf Trab hält, dann wieder eine kuschelige Schmusekatze, die ganz entspannt schnurrt und sich genüsslich kraulen lässt. Besonders meine kleinen Klienten sind total begeistert, …
Es ist wieder soweit… in der Zeit vor Weihnachten ist der schulische Stress für viele Schüler besonders groß. Viele Prüfungsnoten werden kurz vor den Ferien angesetzt, um Zeugnisnoten zu sichern, und natürlich auch um den Lehrplan zu erfüllen. Viele Schüler sind nun restlos überfordert, da sie für mehrere Fächer lernen müssen, um das Jahr …
Mein Sommer war ziemlich produktiv! Ich hab viel gearbeitet, aber dennoch das schöne Wetter in vollen Zügen genossen 🙂 Ich bin so oft es mir möglich war, mit meinem e-bike durch die Gegend gefahren und habe die Zeit in der Natur genutzt, um den Kopf auch wieder frei zu bekommen. Ich bin übrigens NICHT …
Ich durfte auch in diesem Schuljahr Maturanten auf ihrem Weg begleiten. Nein, es ging dabei nicht um Nachhilfe, ich denke hierbei wäre ich restlos überfordert, hierfür wäre Martin Sonnleitner die bessere Wahl. Ihr findet ihn unter www.mathe-coach-martin.at Aber, ich verstehe sehr viel von Stressreduktion, dem Erkennen von Stressauslösern und gehirngerechtem Lernen. Und genau hier kann …
Next flight – A N G S T F R E I Ich traf heute beim Einkaufen einen ehemaligen Klienten. Er kam vor einigen Wochen wegen ziemlich arger Flugangst zu mir. Vorerst stand ein Städteflug an, später dann ein Langstreckenflug. Nach dem Vorgespräch fing ich zu testen an und es stellte sich relativ …
Eine kinesiologische Sitzung in der Natur?? Auch das ist möglich! Spätestens seit „Waldbaden“ in aller Munde ist, gilt der Waldspaziergang als gesundheitsfördernde Maßnahme. Er beruhigt das Herz-Kreislaufsystem, reduziert den Stress und kann sogar das Immunsystem stärken. Vor allem um sich gegenseitig kennen zu lernen, bin ich immer wieder gerne mit meinen KlientInnen im …
Man sagt oft „Die Angst kommt aus heiterem Himmel“ – aber das stimmt nicht. Die Angst hat immer einen Auslöser. Vergangene, oder auch aktuell belastende Lebensereignisse, traumatische Kindheitserlebnisse, langanhaltende stressige Belastungen, sowie auch körperliche und seelische Gewalt können das Auftreten von Angststörungen begünstigen. Aber auch das sich laufend drehende Hamsterrad von privaten und …
EMMA GRADWOHL
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