Glaub doch an dich! Diesen Ratschlag habt ihr auch schon des Öfteren gehört, oder? Dieser ja meistens ganz gut gemeint, die Frage ist aber, was dir dabei im Weg steht?? Das Schlüsselwort ist meistens SELBSTVERTRAUEN. Selbstvertrauen ist lernbar und ausbaufähig und Ausdruck deiner mentalen Stärke.…

Die Komfortzone – ein Ort, der sich für uns sicher und vertraut anfühlt. Aber bestimmt gibt es auch bei dir etwas, was du ändern möchtest. Vielleicht hast du schon Bücher darüber gelesen, oder im Internet danach recherchiert und hast es dann aber doch wieder sein…

In letzter Zeit kommen immer mehr Eltern mit Ihren Kindern bzw. Jugendlichen wegen Prüfungsängsten zu mir. Ihr kennt das vielleicht, wenn man lernt und lernt, kann zu Hause jede Prüfungsfrage beantworten, und dann, bei der Schularbeit …. NICHTS GEHT MEHR Unsere Aufgabe ist es, diese…

Warum die Regeneration nach dem Sport so wichtig ist? Sie ist ein wichtiger Bestandteil des Trainingsprozesses und spielt eine entscheidende Rolle für die körperliche Leistungsfähigkeit und für die allgemeine Gesundheit. Ohne ausreichende Regeneration können sich die Muskeln nicht vollständig erholen und es kann zu einer…

Ehrlich gesagt, kann ich den Frühling kaum mehr abwarten. Für mich ist dieser mittlerweile die schönste Zeit des Jahres. Bei meinem Wald Spaziergang heute, hab ich sogar schon den ersten Bärlauch gesichtet! In der Kinesiologie ist der Frühling dem Holzelement mit den Organen Leber und…