Emma Gradwohl – Seite 2 – Auszeiterei

Emma Gradwohl

Loslassen

Tja, schön langsam wird es wieder kälter und früher finster. Ich freu mich aber schon sehr auf die Herbsttage, wenn die Sonne scheint, es aber trotzdem schon ein wenig kühler ist. Auf Nächte, in denen man nicht durchschwitzt, sondern in denen wir uns schon in die dickere Decke einkuscheln können. Auf eine gute Tasse Tee, …

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Flugangst

Habt ihr gewusst, dass rund 40% aller Menschen tatsächlich an Flugangst leiden?? Manche von euch kennen das vielleicht … schwitzen, Panik, zittern, ständiger Harndrang … Dies basiert meist auf Grund von angstbesetzten Flugerfahrungen, Erzählungen, oder auch auf Grund von Höhenangst. Oft liegt der Trigger in der Vergangenheit. Er ist uns gar nicht mehr bewusst und …

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Glaub an dich

Glaub doch an dich! Diesen Ratschlag habt ihr auch schon des Öfteren gehört, oder? Dieser ja meistens ganz gut gemeint, die Frage ist aber, was dir dabei im Weg steht?? Das Schlüsselwort ist meistens SELBSTVERTRAUEN. Selbstvertrauen ist lernbar und ausbaufähig und Ausdruck deiner mentalen Stärke. Was wäre, wenn du mehr Selbstvertrauen hättest? • Welche Ziele …

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Unsere Komfortzone

Die Komfortzone – ein Ort, der sich für uns sicher und vertraut anfühlt. Aber bestimmt gibt es auch bei dir etwas, was du ändern möchtest. Vielleicht hast du schon Bücher darüber gelesen, oder im Internet danach recherchiert und hast es dann aber doch wieder sein lassen? Diese Komfortzone besticht uns mit Sicherheit, mit Gewohnheit und …

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Prüfungsangst

In letzter Zeit kommen immer mehr Eltern mit Ihren Kindern bzw. Jugendlichen wegen Prüfungsängsten zu mir. Ihr kennt das vielleicht, wenn man lernt und lernt, kann zu Hause jede Prüfungsfrage beantworten, und dann, bei der Schularbeit …. NICHTS GEHT MEHR Unsere Aufgabe ist es, diese Angst ernst zu nehmen! Die Kinder sind unsicher, haben Angst …

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Regeneration

Warum die Regeneration nach dem Sport so wichtig ist? Sie ist ein wichtiger Bestandteil des Trainingsprozesses und spielt eine entscheidende Rolle für die körperliche Leistungsfähigkeit und für die allgemeine Gesundheit. Ohne ausreichende Regeneration können sich die Muskeln nicht vollständig erholen und es kann zu einer Überbelastung dieser kommen. Die Lomi trägt dazu bei, den Geist …

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Dankbarkeit

Seit ein paar Wochen darf ich eine Klientin begleiten, die an Parkinson erkrankt ist. Ich könnte euch jetzt erzählen, dass körperliche Bewegung und Aktivitäten (auch im sitzen oder liegen) helfen können, das Gedächtnis und die kognitiven Fähigkeiten zu verbessern. Dass die emotionale Stabilität äußerst wichtig ist, da viele unter Angst und Stress leiden und sich …

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EMMA GRADWOHL

Standort 1: Kirchengasse 9, 7331 Weppersdorf, Burgenland

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