Wie war euer Sommer? Konntet Ihr ihn genießen? Mein Sommer war sehr… intensiv – ja, das ist das richtige Wort Neben der Arbeit mit meinen KlientInnen habe ich noch an meinem Workshop „brain workout“ gearbeitet. Und ich bin mega-stolz darauf! So wie Sportler ihre Ausdauer und die Muskeln trainieren, so können wir auch unser Gehirn …
Wer einmal eine Lomi genießen durfte, kommt von ihrem Zauber nicht mehr los. Warme, duftende Öle, sanfte Musik und fließende, achtsame Streichungen begleiten dich auf Deiner einzigartigen Lomi Reise – auf der Reise zu dir selbst. Mach dich gelegentlich selbst zur Priorität – dies ist nicht egoistisch, sondern notwendig! Wenn nun auch Du in den …
Habt ihr gewusst, dass rund 40% aller Menschen tatsächlich an Flugangst leiden?? Manche von euch kennen das vielleicht … schwitzen, Panik, zittern, ständiger Harndrang … Dies basiert meist auf Grund von angstbesetzten Flugerfahrungen, Erzählungen, oder auch auf Grund von Höhenangst. Oft liegt der Trigger in der Vergangenheit. Er ist uns gar nicht mehr bewusst und …
Glaub doch an dich! Diesen Ratschlag habt ihr auch schon des Öfteren gehört, oder? Dieser ja meistens ganz gut gemeint, die Frage ist aber, was dir dabei im Weg steht?? Das Schlüsselwort ist meistens SELBSTVERTRAUEN. Selbstvertrauen ist lernbar und ausbaufähig und Ausdruck deiner mentalen Stärke. Was wäre, wenn du mehr Selbstvertrauen hättest? • Welche Ziele …
Die Komfortzone – ein Ort, der sich für uns sicher und vertraut anfühlt. Aber bestimmt gibt es auch bei dir etwas, was du ändern möchtest. Vielleicht hast du schon Bücher darüber gelesen, oder im Internet danach recherchiert und hast es dann aber doch wieder sein lassen? Diese Komfortzone besticht uns mit Sicherheit, mit Gewohnheit und …
In letzter Zeit kommen immer mehr Eltern mit Ihren Kindern bzw. Jugendlichen wegen Prüfungsängsten zu mir. Ihr kennt das vielleicht, wenn man lernt und lernt, kann zu Hause jede Prüfungsfrage beantworten, und dann, bei der Schularbeit …. NICHTS GEHT MEHR Unsere Aufgabe ist es, diese Angst ernst zu nehmen! Die Kinder sind unsicher, haben Angst …
Warum die Regeneration nach dem Sport so wichtig ist? Sie ist ein wichtiger Bestandteil des Trainingsprozesses und spielt eine entscheidende Rolle für die körperliche Leistungsfähigkeit und für die allgemeine Gesundheit. Ohne ausreichende Regeneration können sich die Muskeln nicht vollständig erholen und es kann zu einer Überbelastung dieser kommen. Die Lomi trägt dazu bei, den Geist …
Ehrlich gesagt, kann ich den Frühling kaum mehr abwarten. Für mich ist dieser mittlerweile die schönste Zeit des Jahres. Bei meinem Wald Spaziergang heute, hab ich sogar schon den ersten Bärlauch gesichtet! In der Kinesiologie ist der Frühling dem Holzelement mit den Organen Leber und Galle zugeordnet. Die dazugehörige Farbe grün passt perfekt zum Frühling, …
Seit ein paar Wochen darf ich eine Klientin begleiten, die an Parkinson erkrankt ist. Ich könnte euch jetzt erzählen, dass körperliche Bewegung und Aktivitäten (auch im sitzen oder liegen) helfen können, das Gedächtnis und die kognitiven Fähigkeiten zu verbessern. Dass die emotionale Stabilität äußerst wichtig ist, da viele unter Angst und Stress leiden und sich …
Auch eine kinesiologische Sitzung ist eine Form der Entspannung die dazu beiträgt, im Körper sowie auch mentale Blockaden zu lösen, um Stress abzubauen, das Wohlbefinden zu verbessern und das Selbstbewusstsein zu stärken. Wir testen, erkennen Blockaden und können gezielt darauf einwirken. ES IST KEIN BISSCHEN EGOISTISCH AUF SICH SELBST ZU ACHTEN, SONDERN EINE NOTWENDIGKEIT Alles …
… und manchmal darf es auch einfach „nur“ ein Wohlfühl-Balance sein Read More »
EMMA GRADWOHL
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